Space2B@Work
Raum zum Reflektieren, zum Austausch und zur Inspiration am Arbeitsplatz. Alltagstaugliche Konzepte für dauerhaft zufriedene Mitarbeiter*innen.
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Zeitdruck, mehr Arbeit als Zeit, Belastung durch reale oder vermutete Erwartungen, Corona Blues (Isolation, Kinderbetreuung im Homeoffice), Konflikte durch Missverständnisse – viele Faktoren wirken sich negativ auf die emotionale Stabilität im Arbeitsalltag aus.
Unreflektierte Dauerbelastung führt zu:
• mangelndem Gespür für Grenzen > steigende Krankheitstage > Burnout Gefahr
• diffuser Unzufriedenheit, die sich durch unverhältnismäßige Emotionen zeigt
• Negativität, die einen selbst, sowie das Arbeitsumfeld belastet
• Entwicklung von "Feindbildern" gegenüber Kunden, Dienstleistern, anderen Abteilungen oder Gewerken
• negativ geprägter Wahrnehmung mit eingeschränktem Handlungsspielraum
Angebote, die Raum zum Reflektieren und zur persönlichen Weiterentwicklung bieten, fördern:
• ein grundlegend positives Arbeitsklima
• die Mitarbeiterzufriedenheit
• das Bewusstsein für Eigenverantwortung, Lösungsorientierung, Verständnis und Hilfsbereitschaft
• den entspannten Umgang mit Herausforderungen
• das Bewusstsein für die eigenen Wahrnehmungsmuster
• das Verständnis für sich selbst und andere
Die kontinuierliche Investition in die Weiterentwicklung von Mitarbeiter*innen zahlt auf langfristige, vertrauensvolle und wertschätzende Beziehungen ein.
Individuelle Konzepte, wie sich Raum für Stille, Inspiration und Weiterentwicklung im Arbeitsalltag integrieren lässt.
Ziele:
• Mitarbeiter gewinnen.
• Zufriedenheit steigern.
• Mitarbeiterbindung.
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Beratungstermin >>
Wahrnehmungstraining und Grundlagen der Meditation. Auf Deutsch oder Englisch.
Ziele:
• Bewusstsein für die eigenen Resilienzfaktoren.
• Meditation verstehen und eigenständig nutzen.
• Persönliche Weiterentwicklung.
Weitere Infos >>
Beratungstermin >>
Anleitung auf Englisch, wie du jetzt anfangen kannst, zu meditieren. What are the benefits of meditation? How to get started? How to establish a new habit?
With the aim:
• to meditate in silence.
• to build up a meditation routine for personal growth.
Jump start meditation >>
Über mich
Seit 1999 beschäftige ich mich mit Philosophie, Psychologie und der Integration von „Glücksfaktoren“ im Alltag. 2013 hat mich Eckhart Tolle mit The Power of Now begeistert. Seit dem arbeite ich aktiv an meiner persönlichen Weiterentwicklung und bilde mich kontinuierlich weiter. Schwerpunkte: Resilienz, Meditation und Minimalismus: Einfluss der Umgebung auf das Wohlbefinden.
Silvia
Geßner
Geboren im Dezember 1979 in Stuttgart, seit April 2015 Mutter von Ben, seit März 2019 verheiratet mit Jan, am liebsten mit den beiden im Wohnwagen unterwegs.
Seit 2020 zertifizierte Resilienz-Trainerin und freiberufliche Beraterin für Resilienz & Meditation @Work, seit 2011 freiberufliche Beraterin für digitale Projekte, 6 Jahre festangestellt in der Medien- und Werbebranche, Diplom Ökonomin, Minimalistin & Camperin.
In den Überschriften auf dieser Webseite kommt der Google Font Muli von Vernon Adams zum Einsatz. Er verstarb viel zu jung und hinterlässt eine Familie mit zwei Kindern. Spendenaufruf auf www.sansoxygen.com
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Silvia Geßner
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Aktualität und Änderungen
Stand April 2020. Dies ist die aktuellste Version meiner Datenschutzinformation.
Impressum
Silvia Geßner - Freiberufliche Beraterin
Resilienz & Meditation @Work
Quickbornstr. 29
20253 Hamburg
email@start-flowing.de
+49 177 2767146
Bildnachweis: Whakami
USt-ID DE276461405