Ein neuer Blick auf Arbeit
Mit Eigenverantwortung, Verständnis für sich selbst, Verständnis für andere und Bewusstsein für die eigenen Gestaltungsmöglichkeiten.
Mehr erfahrenMeditation@Work
In der Stille werden Ursachen von Problemen klar, Handlungsoptionen tauchen auf, kreative Lösungen entstehen, Entschlossenheit nimmt Formen an: start flowing!
Wahrnehmungstrainings mit dem Ziel der persönlichen Weiterentwicklung. Hierarchieunabhängig für jeden geeignet. Bereits zwei Stunden schaffen eine Basis, auf der sich selbstständig aufsetzen lässt.
Meditation@Work ist zunehmend ein selbstverständliches Angebot für Mitarbeiter. Um dieses wunderbare Angebot wertzuschätzen ist es essentiell den Mehrwert zu verstehen und noch wichtiger: zu erleben. Und da liegt die Schwierigkeit: Meditation fühlt sich oft zu Beginn nicht gut an. Ein Wahrnehmungstraining, das die verschiedenen Bewusstseinsformen während dem Meditieren und das Erleben des darin liegenden Potentials verständlich macht, erleichtert den Aufbau einer Meditationsroutine.
"Wenn du ein Schiff bauen willst, dann trommle nicht Männer zusammen, um Holz zu beschaffen, Aufgaben zu vergeben und die Arbeit einzuteilen. Sondern lehre sie die Sehnsucht nach dem weiten, endlosen Meer."
Antoine de Saint-Exupéry
Meditation in Stille schärft den Blick fürs Wesentliche. Theorien der persönlichen Weiterentwicklung lassen sich in Stille erleben. Widerstand und Unruhe spürt jeder - das gehört dazu. Der Umgang mit den „Befindlichkeiten“ in Stille stärkt die Möglichkeiten im Alltag mit Belastungen umzugehen.
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Wahrnehmungstraining zum Einstieg in die Meditation auf Deutsch oder Englisch. Meditation verstehen und erleben. Mit der Einladung eine eigene Meditationsroutine zu entwickeln. Ein neuer Blick auf Arbeit. Perspektiv-Wechsel, die anregen Verantwortung für die eigene Zufriedenheit zu übernehmen.
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Jeden Tag etwas Neues zu lernen: Links zu inspirierenden Büchern, Podcasts, Zitate, Lifehacks findest du auf
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Darum
In meinen Trainings verbinde ich
✓ Verständnis für die Möglichkeiten der persönlichen Weiterentwicklung
✓ Meditation in Stille und
✓ Resilienzförderung.
Für alle, die ihre Wahrnehmung schulen wollen, um ein ausgeglicheneres Verhältnis zu sich und ihrem Arbeitsumfeld zu entwickeln.
Start flowing ❤
Der Blick nach Innen ermöglicht, mit klarem Fokus nach außen, eigenverantwortlich zu handeln. Zu wachsen. Sich weiterzuentwickeln.
Mit Bewusstsein für die eigene Verantwortung notwendige Rahmenbedingungen für das eigene Wohlbefinden schaffen.
Jeder urteilt, bewertet und kritisiert. Andere. Sich selbst. Selbstgespräche, die zum Großteil unbemerkt bleiben. Gedanken, die zu Gefühlen werden und belasten.
Gezielte Wahrnehmung befreit von limitierenden Denkmustern.
Erwartungserfüllung findet unbewusst statt. Erwartungen anderer. Erwartungen an sich selbst. Echte Erwartungen oder vermutete.
Mit Verständnis für die eigenen Bedürfnisse authentisch handeln und entscheiden.
You are fully awake and highly alert.
You are not falling below thinking, but rising above it."
Über mich
Seit 1999 beschäftige ich mich mit Philosophie, Psychologie und der Integration von „Glücksfaktoren“ im Alltag. 2013 hat mich Eckhart Tolle mit The Power of Now begeistert. Seit dem arbeite ich aktiv an meiner persönlichen Weiterentwicklung und bilde mich kontinuierlich weiter. Meine Arbeit lädt ein, die Freude an der eigenen Weiterentwicklung zu entdecken: mit Bewusstsein dafür, dass ICH verantwortlich für meine Zufriedenheit bin und es immer mehr Möglichkeiten gibt, als zunächst sichtbar sind.
Silvia
Geßner
Geboren im Dezember 1979 in Stuttgart, seit April 2015 Mutter von Ben, seit März 2019 verheiratet mit Jan, am liebsten mit den beiden im Wohnwagen unterwegs.
Seit 2020 zertifizierte Resilienz-Trainerin und freiberufliche Beraterin für persönliche Weiterentwicklung durch Meditation, seit 2011 freiberufliche Beraterin für digitale Projekte, 6 Jahre festangestellt in der Medien- und Werbebranche, Diplom Ökonomin und jederzeit offen dafür Neues zu lernen.
In den Überschriften auf dieser Webseite kommt der Google Font Muli von Vernon Adams zum Einsatz. Er verstarb viel zu jung und hinterlässt eine Familie mit zwei Kindern. Spendenaufruf auf www.sansoxygen.com
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Stand April 2020. Dies ist die aktuellste Version meiner Datenschutzinformation.
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Silvia Geßner - Freiberufliche Beraterin
Persönliche Weiterentwicklung durch Meditation
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Bildnachweis: Whakami
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