Ein neuer Blick auf Arbeit

Meditation@Work. Gib deinen Angestellten Raum zur persönlichen Weiterentwicklung. Mit wenig Aufwand, viel Motivation geschenkt bekommen!

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Darum

In der Stille werden bisher verborgene Gedanken bewusst. Diffuse Bedürfnisse lassen sich in Worte fassen. An welchen Stellen Unzufriedenheit entstehen konnte, wird klar. Kreative Lösungsansätze entstehen.

Reflexion ermöglicht die Auflösung destruktiver Verhaltensmuster. Negative Gedankenspiralen lassen sich durchbrechen. Perspektivwechsel geben ungeahnte Energie.

Der Blick nach Innen ermöglicht, mit klarem Fokus nach außen, aus jedem Tag das Beste zu machen. Zu wachsen. Sich weiterzuentwickeln.

Start flowing ❤

Pause drücken. Atmen.

Das Hamsterrad hält an. Stille schafft Raum für Bewusstsein. Unwohlsein und Unruhe gehören dazu. Widerstände erkennen und annehmen. Klar sehen, was bisher nur unscharf spürbar war. Türen entdecken, die zuvor nicht sichtbar waren.
Mit neuem Bewusstsein, offen für Veränderung.

Kraft gewinnen.

Jeder urteilt, bewertet, kritisiert und wertet ab. Andere. Sich selbst. Selbstgespräche, die zum Großteil unbemerkt bleiben. Gedanken, die zu Gefühlen werden und Energie rauben. Bewusste Wahrnehmung festigt die Gewissheit, immer die Wahl zu haben.
Destruktive Verhalten und Gruppendynamik auflösen.

Erkennbar & echt.

Konditionierung beeinflusst die meisten Entscheidungen. Erwartungserfüllung findet unbewusst statt. Erwartungen anderer. Erwartungen an sich selbst. Echte Erwartungen oder vermutete. Zuviel davon macht unzufrieden. Die Sehnsucht nach dem Echtem ist spürbar.
Selbstbewusst authentisch handeln und entscheiden.

"Conscious breathing stops your mind.

You are fully awake and highly alert.

You are not falling below thinking, but rising above it."

Eckhart Tolle, A new earth - create a better life

Arbeit und Meditation

schließen sich nicht aus. Meditation ist ein Werkzeug, das jeder kennen sollte. In der Stille finden sich Klarheit, Fokussierung und Tatkraft.

Es entsteht Bewusstsein für das, was sich ändern muss, damit die Zufriedenheit steigt. Es findet sich die Sicherheit, dass jeder, egal in welcher Position, etwas bewegen kann. Motiviert und aktiv für Veränderung, statt passiv frustriert.

"Wenn Du ein Schiff bauen willst, dann trommle nicht Männer zusammen, um Holz zu beschaffen, Aufgaben zu vergeben und die Arbeit einzuteilen. Sondern lehre sie die Sehnsucht nach dem weiten, endlosen Meer."
Antoine de Saint-Exupéry

Einstieg @ Home

Meditation wird dein Leben verändern. Du denkst du kennst dich - du wirst dich wundern. Sei einfach still, atme, nimm wahr. Widerstand und Unruhe dürfen da sein. Beobachte. Sei wach, neugierig, fühle, höre, spüre. Lass dich überraschen.
>> Starthilfe

Meditation @ Work

Workshops zum Einstieg in die Meditation auf Deutsch oder Englisch mit dem Ziel der persönlichen Weiterentwicklung. Ein neuer Blick auf Arbeit. Perspektiv-Wechsel, die anregen Verantwortung für die eigene Zufriedenheit zu übernehmen.
>> Über die Workshops
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Inspiration

Jeden Tag etwas Neues zu lernen: Links zu inspirierenden Büchern, Podcasts, Zitate, Lifehacks findest du auf
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Über mich

Seit 1999 beschäftige ich mich mit Philosophie, Psychologie und der Integration von “Glücksfaktoren“ im Alltag. 2013 hat mich Eckhart Tolle mit The Power of Now begeistert. Seit dem arbeite ich aktiv an meiner persönlichen Weiterentwicklung. Inspiriert durch Yoga, Achtsamkeit, Bücher, Podcasts und Coachings habe ich die Meditation für mich entdeckt. Es ist tatsächlich so einfach - begib dich in die Stille: Probleme lösen sich auf, Unentschlossenheit nimmt Formen an, Ziele tauchen auf und fühlen sich richtig richtig an. Alles geht ganz leicht: Start flowing!

Silvia Geßner
Quickbornstr. 29
20253 Hamburg



In den Überschriften auf dieser Webseite kommt der Google Font Muli von Vernon Adams zum Einsatz. Er verstarb viel zu jung und hinterlässt eine Familie mit zwei Kindern. Spendenaufruf auf www.sansoxygen.com

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Silvia Geßner - Freiberufliche Beraterin
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Bildnachweis: Whakami
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