Space2B@Work

Raum zum Reflektieren, zum Austausch und zur Inspiration am Arbeitsplatz. Alltagstaugliche Konzepte für dauerhaft zufriedene Mitarbeiter*innen.

Mehr erfahren

Space2B@Work

Zeitdruck, mehr Arbeit als Zeit, Belastung durch reale oder vermutete Erwartungen, Corona Blues (Isolation, Kinderbetreuung im Homeoffice), Konflikte durch Missverständnisse – viele Faktoren wirken sich negativ auf die emotionale Stabilität im Arbeitsalltag aus.

Unreflektierte Dauerbelastung führt zu:
• mangelndem Gespür für Grenzen > steigende Krankheitstage > Burnout Gefahr
• diffuser Unzufriedenheit, die sich durch unverhältnismäßige Emotionen zeigt
• Negativität, die einen selbst, sowie das Arbeitsumfeld belastet
• Entwicklung von "Feindbildern" gegenüber Kunden, Dienstleistern, anderen Abteilungen oder Gewerken
• negativ geprägter Wahrnehmung mit eingeschränktem Handlungsspielraum

Angebote, die Raum zum Reflektieren und zur persönlichen Weiterentwicklung bieten, fördern:
• ein grundlegend positives Arbeitsklima
• die Mitarbeiterzufriedenheit
• das Bewusstsein für Eigenverantwortung, Lösungsorientierung, Verständnis und Hilfsbereitschaft
• den entspannten Umgang mit Herausforderungen
• das Bewusstsein für die eigenen Wahrnehmungsmuster
• das Verständnis für sich selbst und andere

Die kontinuierliche Investition in die Weiterentwicklung von Mitarbeiter*innen zahlt auf langfristige, vertrauensvolle und wertschätzende Beziehungen ein.

Space2B@Work

Individuelle Konzepte, wie sich Raum für Stille, Inspiration und Weiterentwicklung im Arbeitsalltag integrieren lässt.

Ziele:
• Mitarbeiter gewinnen.
• Zufriedenheit steigern.
• Mitarbeiterbindung.

Weitere Infos >>
Beratungstermin >>

Meditation@Work

Wahrnehmungstraining und Grundlagen der Meditation. Auf Deutsch oder Englisch.

Ziele:
• Bewusstsein für die eigenen Resilienzfaktoren.
• Meditation verstehen und eigenständig nutzen.
• Persönliche Weiterentwicklung.

Weitere Infos >>
Beratungstermin >>

Meditation@Home

Anleitung auf Englisch, wie du jetzt anfangen kannst, zu meditieren. What are the benefits of meditation? How to get started? How to establish a new habit?

With the aim:
• to meditate in silence.
• to build up a meditation routine for personal growth.

Jump start meditation >>



Über mich

Seit 1999 beschäftige ich mich mit Philosophie, Psychologie und der Integration von „Glücksfaktoren“ im Alltag. 2013 hat mich Eckhart Tolle mit The Power of Now begeistert. Seit dem arbeite ich aktiv an meiner persönlichen Weiterentwicklung und bilde mich kontinuierlich weiter. Schwerpunkte: Resilienz, Meditation und Minimalismus: Einfluss der Umgebung auf das Wohlbefinden.

Silvia

Silvia

Geßner

Geboren im Dezember 1979 in Stuttgart, seit April 2015 Mutter von Ben, seit März 2019 verheiratet mit Jan, am liebsten mit den beiden im Wohnwagen unterwegs.

Seit 2020 zertifizierte Resilienz-Trainerin und freiberufliche Beraterin für Resilienz & Meditation @Work, seit 2011 freiberufliche Beraterin für digitale Projekte, 6 Jahre festangestellt in der Medien- und Werbebranche, Diplom Ökonomin, Minimalistin & Camperin.

Silvia Geßner
Quickbornstr. 29
20253 Hamburg



In den Überschriften auf dieser Webseite kommt der Google Font Muli von Vernon Adams zum Einsatz. Er verstarb viel zu jung und hinterlässt eine Familie mit zwei Kindern. Spendenaufruf auf www.sansoxygen.com

Datenschutz

Details über die Datenverarbeitung auf dieser Webseite, die Erhebung und Verarbeitung von personenbezogenen Daten, sowie damit im Zusammenhang stehende Rechte.

Verantwortliche Datenschutzbeauftragte im Sinne der DSGVO

Silvia Geßner
Quickbornstr. 29
20253 Hamburg

email@start-flowing.de

Cookies
Diese Webseite verwendet nur technisch notwendige Cookies. Zur notwendigen Datenspeicherung gehören Cookies, die für die Funktionen einer Website zwingend erforderlich sind. Das meint etwa das Speichern der Sprachauswahl durch sogenannte Session-Cookies (die beim Schließen des Browsers gelöscht werden). Und die mögliche Erhebung von Nutzungsdaten beim Einsatz von Google Schriften. Auf dieser Webseite sind weder Tracking-, Targeting- noch Analyse-Cookies im Einsatz.

Kontaktaufnahme per E-Mail - DSGVO Art. 6.
Bei einer Kontaktaufnahme per E-Mail werden die mitgeteilten Daten verwendet um das konkrete Anliegen zu bearbeiten.

Die Daten aus Kontaktaufnahmen per E-Mail werden gespeichert, falls das Anliegen dies erfordert (z.B. Anfrage einer Geschäftsbeziehung). Nach Ablauf eventueller Aufbewahrungsfristen bzw. nach Wegfall des berechtigten Interesses werden die Daten innerhalb von 24 Monaten gelöscht.

Weitergabe von Daten an Dritte - DSGVO Art. 6
Der Webhoster dieser Webseite empfängt falls nötig Daten die zur Darstellung der Website notwendig sind.
Falls nötig werden persönliche Daten an beteiligte Unternehmen weitergegeben, um den Empfang gebuchter Leistungen zu gewährleisten (z.B. an der Umsetzung von Workshops beteiligten Unternehmen / Partnern).

Allgemeine Betroffenenrechte
Im Hinblick auf die Verarbeitung personenbezogener Daten hast du alle Rechte im Sinne der DSGVO (https://dsgvo-gesetz.de/)

Widerruf und Widerspruchsrecht - DSGVO Art. 7 und Art. 21
Du kannst jederzeit die Einwilligung zur Verarbeitung deiner persönlichen Daten widerrufen oder die Löschung deiner Daten per E-Mail anfordern (Kontakt siehe oben).

Maßnahmen zur Datensicherheit
Deine Daten werden nach bestem Wissen und Gewissen und neuestem Stand der Technik geschützt.

Aktualität und Änderungen
Stand April 2020. Dies ist die aktuellste Version meiner Datenschutzinformation.

Impressum

Silvia Geßner - Freiberufliche Beraterin
Resilienz & Meditation @Work

Quickbornstr. 29
20253 Hamburg

email@start-flowing.de
+49 177 2767146

Bildnachweis: Whakami
USt-ID DE276461405