Ein neuer Blick auf Arbeit

Mit Eigenverantwortung, VerstĂ€ndnis fĂŒr sich selbst, VerstĂ€ndnis fĂŒr andere und Bewusstsein fĂŒr die eigenen Gestaltungsmöglichkeiten.

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Meditation@Work

Bewusst handeln statt unbewusst reagieren 💛 In der Stille werden Ursachen von Problemen klar, Handlungsoptionen tauchen auf, kreative Lösungen entstehen, Entschlossenheit nimmt Formen an: start flowing!

Wahrnehmungstrainings mit dem Ziel der persönlichen Weiterentwicklung. HierarchieunabhĂ€ngig fĂŒr jeden geeignet. Bereits zwei Stunden schaffen eine Basis, auf der sich selbststĂ€ndig aufsetzen lĂ€sst.

Meditation@Work ist ein zunehmend selbstverstĂ€ndliches Angebot. Um dieses wunderbare Angebot optimal zu nutzen, ist es hilfreich die HintergrĂŒnde und das Potential fĂŒr die persönliche Weiterentwicklung zu verstehen.

Meditation@Home

Anleitung auf Englisch: Invitation to build up a meditation routine with the goal of personal development. What are the benefits of meditation? How to get started? How to establish a new habit?
Jump start meditation >>

Meditation@Work

Wahrnehmungstrainings mit Meditation auf Deutsch oder Englisch. Wie funktioniert Wahrnehmung? Wie verbessert Meditation die Wahrnehmung im Alltag? Perspektiv-Wechsel, die anregen Verantwortung fĂŒr die eigene Zufriedenheit zu ĂŒbernehmen.
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Inspiration

Links zu inspirierenden BĂŒchern, Podcasts, Zitaten, Lifehacks und allem was mir gefĂ€llt, findest du auf
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Darum

In meinen Trainings verbinde ich
✓ VerstĂ€ndnis fĂŒr die Möglichkeiten der persönlichen Weiterentwicklung
✓ Meditation in Stille und
✓ Resilienzförderung.

FĂŒr alle, die ihre Wahrnehmung schulen wollen, um ein ausgeglicheneres VerhĂ€ltnis zu sich und ihrem Arbeitsumfeld zu entwickeln.

Start flowing ❀

Pause drĂŒcken

Der Blick nach Innen ermöglicht, mit klarem Fokus nach außen, eigenverantwortlich zu handeln. Zu wachsen. Sich weiterzuentwickeln.

Mit Bewusstsein fĂŒr die eigene Verantwortung notwendige Rahmenbedingungen fĂŒr das eigene Wohlbefinden schaffen.

Kraft gewinnen

Jeder urteilt, bewertet und kritisiert. Andere. Sich selbst. SelbstgesprĂ€che, die zum Großteil unbemerkt bleiben. Gedanken, die zu GefĂŒhlen werden und belasten.

Gezielte Wahrnehmung befreit von limitierenden Denkmustern.

Erkennbar & echt

ErwartungserfĂŒllung findet unbewusst statt. Erwartungen anderer. Erwartungen an sich selbst. Echte Erwartungen oder vermutete.

Mit VerstĂ€ndnis fĂŒr die eigenen BedĂŒrfnisse authentisch handeln und entscheiden.

"Conscious breathing stops your mind.

You are fully awake and highly alert.

You are not falling below thinking, but rising above it."

Eckhart Tolle, A new earth - create a better life

Über mich

Seit 1999 beschĂ€ftige ich mich mit Philosophie, Psychologie und der Integration von „GlĂŒcksfaktoren“ im Alltag. 2013 hat mich Eckhart Tolle mit The Power of Now begeistert. Seit dem arbeite ich aktiv an meiner persönlichen Weiterentwicklung und bilde mich kontinuierlich weiter. Meine Arbeit lĂ€dt ein, die Freude an der eigenen Weiterentwicklung zu entdecken, schafft Bewusstsein dafĂŒr, Verantwortung fĂŒr die eigene Zufriedenheit zu ĂŒbernehmen und zeigt auf, dass es immer mehr Möglichkeiten gibt, als zunĂ€chst sichtbar sind.

Silvia Geßner
Quickbornstr. 29
20253 Hamburg



In den Überschriften auf dieser Webseite kommt der Google Font Muli von Vernon Adams zum Einsatz. Er verstarb viel zu jung und hinterlĂ€sst eine Familie mit zwei Kindern. Spendenaufruf auf www.sansoxygen.com

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Silvia Geßner - Freiberufliche
Resilienz & Meditations Trainerin

Quickbornstr. 29
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