Ein neuer Blick auf Arbeit

Mit Eigenverantwortung, Verständnis für sich selbst, Verständnis für andere und Bewusstsein für die eigenen Gestaltungsmöglichkeiten.

Mehr erfahren

Meditation@Work

Bewusst handeln statt unbewusst reagieren 💛 In der Stille werden Ursachen von Problemen klar, Handlungsoptionen tauchen auf, kreative Lösungen entstehen, Entschlossenheit nimmt Formen an: start flowing!

Wahrnehmungstrainings mit dem Ziel der persönlichen Weiterentwicklung. Hierarchieunabhängig für jeden geeignet. Bereits zwei Stunden schaffen eine Basis, auf der sich selbstständig aufsetzen lässt.

Meditation@Work ist ein zunehmend selbstverständliches Angebot. Um dieses wunderbare Angebot optimal zu nutzen, ist es hilfreich die Hintergründe und das Potential für die persönliche Weiterentwicklung zu verstehen.

Meditation@Home

Anleitung auf Englisch: Invitation to build up a meditation routine with the goal of personal development. What are the benefits of meditation? How to get started? How to establish a new habit?
Jump start meditation >>

Meditation@Work

Wahrnehmungstrainings mit Meditation auf Deutsch oder Englisch. Wie funktioniert Wahrnehmung? Wie verbessert Meditation die Wahrnehmung im Alltag? Perspektiv-Wechsel, die anregen Verantwortung für die eigene Zufriedenheit zu übernehmen.
Über das Training >>
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Inspiration

Links zu inspirierenden Büchern, Podcasts, Zitaten, Lifehacks und allem was mir gefällt, findest du auf
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Darum

In meinen Trainings verbinde ich
✓ Verständnis für die Möglichkeiten der persönlichen Weiterentwicklung
✓ Meditation in Stille und
✓ Resilienzförderung.

Für alle, die ihre Wahrnehmung schulen wollen, um ein ausgeglicheneres Verhältnis zu sich und ihrem Arbeitsumfeld zu entwickeln.

Start flowing ❤

Pause drücken

Der Blick nach Innen ermöglicht, mit klarem Fokus nach außen, eigenverantwortlich zu handeln. Zu wachsen. Sich weiterzuentwickeln.

Mit Bewusstsein für die eigene Verantwortung notwendige Rahmenbedingungen für das eigene Wohlbefinden schaffen.

Kraft gewinnen

Jeder urteilt, bewertet und kritisiert. Andere. Sich selbst. Selbstgespräche, die zum Großteil unbemerkt bleiben. Gedanken, die zu Gefühlen werden und belasten.

Gezielte Wahrnehmung befreit von limitierenden Denkmustern.

Erkennbar & echt

Erwartungserfüllung findet unbewusst statt. Erwartungen anderer. Erwartungen an sich selbst. Echte Erwartungen oder vermutete.

Mit Verständnis für die eigenen Bedürfnisse authentisch handeln und entscheiden.

"Conscious breathing stops your mind.

You are fully awake and highly alert.

You are not falling below thinking, but rising above it."

Eckhart Tolle, A new earth - create a better life

Über mich

Seit 1999 beschäftige ich mich mit Philosophie, Psychologie und der Integration von „Glücksfaktoren“ im Alltag. 2013 hat mich Eckhart Tolle mit The Power of Now begeistert. Seit dem arbeite ich aktiv an meiner persönlichen Weiterentwicklung und bilde mich kontinuierlich weiter. Meine Arbeit lädt ein, die Freude an der eigenen Weiterentwicklung zu entdecken, schafft Bewusstsein dafür, Verantwortung für die eigene Zufriedenheit zu übernehmen und zeigt auf, dass es immer mehr Möglichkeiten gibt, als zunächst sichtbar sind.

Silvia Geßner
Quickbornstr. 29
20253 Hamburg



In den Überschriften auf dieser Webseite kommt der Google Font Muli von Vernon Adams zum Einsatz. Er verstarb viel zu jung und hinterlässt eine Familie mit zwei Kindern. Spendenaufruf auf www.sansoxygen.com

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Stand April 2020. Dies ist die aktuellste Version meiner Datenschutzinformation.

Impressum

Silvia Geßner - Freiberufliche
Resilienz & Meditations Trainerin

Quickbornstr. 29
20253 Hamburg

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+49 177 2767146

Bildnachweis: Whakami
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